2块钱的西葫芦这样一炒,也太下饭了吧,这个吃法我能吃一年

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导语:随着生活水平的不断提高,我们越来越关注食品的营养价值和功效。当前各种新鲜蔬菜已大量上市,其中不乏价格低廉、营养价值高的蔬菜。6月到了,2块钱的西葫芦这样一炒,也太下饭了吧,这个吃法我能吃一年。接下来就和我一起看看吧!西葫芦炒肉片食材:西葫芦  五花肉 蒜 干辣椒  生抽 老抽 蚝油 食盐 味精 白糖图片

步骤:第一、首先将准备好的五花肉切成均匀的薄片,西葫芦洗干净切斜片备用,与此同时将蒜、干辣椒分别切成片段、小段放在一旁第二、起锅热油,待油温稍热时,放入肉片煸出肥油,紧接着放入蒜片、干辣椒大火翻炒出香味,然后盛出第三、用锅中剩余的油翻炒西葫芦,待西葫芦变软后再将肉片重新放回锅中大火翻炒,然后放入适量的生抽、老抽、食盐、蚝油、味精调味,也可加入一小勺白糖提鲜图片

第四、待所有调味品都放入锅中后,大火翻炒几下即可出锅装盘,这样一道简单美味的西葫芦炒肉片就做好了。温馨提示:西葫芦富含丰富的干扰素诱生剂,对于一些抵抗力差的朋友来说,多吃一些有助于增强免疫力,改善体质差的现状。除此之外,也非常适合高血压人群食用,可有效降低血压,而且女性朋友常吃可以起到美容养颜、加快皮肤新陈代谢、改善粗糙暗沉的作用。总的来说,多吃西葫芦好处多多,在炎热的夏季不妨买上一些做给自己和家人吃。图片

结语:以上就是今天为大家分享的一道西葫芦炒肉片的做法,成本低,营养价值高,可谓是不可多得的好物。

作者 858201303

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